7 самых распространенных ошибок по уходу за зубами

Улыбка многое говорит о человеке. Она выражает счастье, уверенность и тепло, а также делает нас более привлекательными. Ключ к милой улыбке — это, конечно, красивые белые зубы. Однако наш уход — чистка зубной щеткой или нитью, использование ополаскивателя — может быть недостаточно качественным для наших зубов.

Вы используете свои зубы для всего

Наши зубы достаточно прочны, но чем чаще вы их используете не по назначению, тем хуже для ваших зубов. Передние группы зубов недостаточно крепкие, и их легче всего повредить в этом месте. Щелканье орехов, открывание бутылок, привычка грызть карандаши и ручки может привести к сколу фрагмента зуба.

Вы слишком усердно чистите зубы

Как вы думаете, достаточно ли чистить зубы два раза в день? Самой большой ошибкой является слишком сильное давление зубной щеткой. Люди думают, что если они будут чистить зубы усерднее, то возрастет качество чистки, однако таким образом вы можете повредить эмаль и десны. Кроме того, лучше всего использовать мягкую щетину, выполняя «выметающие» движения от десны, удерживая щетку под углом 45 градусов и избегая повреждения десен.

Вы вносите свой вклад в формирование гиперпигментации

Многие напитки, содержащие красители, например, вино, кофе или газированные напитки, вредны для ваших зубов. Вино очень сильно окрашивает зубную эмаль. Если вы собираетесь на ужин, где будете пить вино, а затем, может быть, кофе, хорошо помазать зубы специальным вазелином, который создаст защитный барьер и позволит пить любимые напитки.

Вы плохо чистите зубы зубной нитью

То, что вы чистите зубы каждый день, не означает, что вы делаете это правильно. Во время этого процесса мы можем повредить нежные десны. Вставляя нить между зубами, очень легко повредить часть десны. Нужно плотно фиксировать нить, заправляя в промежуток на уровне шейки зуба. Далее нить протягивают вверх.

Вы сильно сжимаете зубы

Если вы просыпаетесь с головной болью или болью в области уха, это может быть признаком того, что вы стискиваете зубы во время сна. Вы также можете проснуться с болью в области нижнечелюстного сустава.

Мышцы, используемые при жевании, связаны с мышцами лба и висков, поэтому некоторые люди просыпаются с головными болями. Сжатие зубов во время сна может спровоцировать истирании жевательной и режущей поверхности зубов. Решением может быть съемная капа. Благодаря этому вы не будете стискивать зубы ночью.

Вы неправильно подобрали жидкость для полоскания рта

Многие из нас думают, что жидкость для полоскания рта используется для избавления от бактерий, но в некоторых случаях жидкость может создать благоприятную для бактерий среду. Опасность представляет собой средство для полоскания рта содержащее этанол. Алкоголь может высушить ваш рот и, таким образом, способствовать росту бактерий. Лучше выбрать жидкость на основе эфирных масел или с содержанием фтора. Если затрудняетесь с выбором – обратитесь к своему стоматологу.

Вы пьете фруктовые соки

В них много витаминов, но, к сожалению, много сахара и кислот. Концентрация сахара в напитке несколько больше, чем в одном фрукте. Бактерии превращают сахар в кислоту, которая может повредить зубную эмаль и привести к появлению кариеса. Чтобы уменьшить ущерб, лучше всего пить соки через соломинку, что уменьшит контакт зубов с соком, или прополоскать рот водой. Это правило также будет работать с другими кислыми продуктами, такими как лимон или лайм, и продуктами, содержащими много сахара, например газированная вода.