г. Томск, пр. Кирова, 62

   +79528062856

   +7(3822)543-804

   inbox.zhemchug@yandex.ru

7 самых распространенных ошибок по уходу за зубами

ms94emkfl7u

-

18 Комментарии

Улыбка многое говорит о человеке. Она выражает счастье, уверенность и тепло, а также делает нас более привлекательными. Ключ к милой улыбке — это, конечно, красивые белые зубы. Однако наш уход — чистка зубной щеткой или нитью, использование ополаскивателя — может быть недостаточно качественным для наших зубов.

Вы используете свои зубы для всего

Наши зубы достаточно прочны, но чем чаще вы их используете не по назначению, тем хуже для ваших зубов. Передние группы зубов недостаточно крепкие, и их легче всего повредить в этом месте. Щелканье орехов, открывание бутылок, привычка грызть карандаши и ручки может привести к сколу фрагмента зуба.

Вы слишком усердно чистите зубы

Как вы думаете, достаточно ли чистить зубы два раза в день? Самой большой ошибкой является слишком сильное давление зубной щеткой. Люди думают, что если они будут чистить зубы усерднее, то возрастет качество чистки, однако таким образом вы можете повредить эмаль и десны. Кроме того, лучше всего использовать мягкую щетину, выполняя «выметающие» движения от десны, удерживая щетку под углом 45 градусов и избегая повреждения десен.

Вы вносите свой вклад в формирование гиперпигментации

Многие напитки, содержащие красители, например, вино, кофе или газированные напитки, вредны для ваших зубов. Вино очень сильно окрашивает зубную эмаль. Если вы собираетесь на ужин, где будете пить вино, а затем, может быть, кофе, хорошо помазать зубы специальным вазелином, который создаст защитный барьер и позволит пить любимые напитки.

Вы плохо чистите зубы зубной нитью

То, что вы чистите зубы каждый день, не означает, что вы делаете это правильно. Во время этого процесса мы можем повредить нежные десны. Вставляя нить между зубами, очень легко повредить часть десны. Нужно плотно фиксировать нить, заправляя в промежуток на уровне шейки зуба. Далее нить протягивают вверх.

Вы сильно сжимаете зубы

Если вы просыпаетесь с головной болью или болью в области уха, это может быть признаком того, что вы стискиваете зубы во время сна. Вы также можете проснуться с болью в области нижнечелюстного сустава.

Мышцы, используемые при жевании, связаны с мышцами лба и висков, поэтому некоторые люди просыпаются с головными болями. Сжатие зубов во время сна может спровоцировать истирании жевательной и режущей поверхности зубов. Решением может быть съемная капа. Благодаря этому вы не будете стискивать зубы ночью.

Вы неправильно подобрали жидкость для полоскания рта

Многие из нас думают, что жидкость для полоскания рта используется для избавления от бактерий, но в некоторых случаях жидкость может создать благоприятную для бактерий среду. Опасность представляет собой средство для полоскания рта содержащее этанол. Алкоголь может высушить ваш рот и, таким образом, способствовать росту бактерий. Лучше выбрать жидкость на основе эфирных масел или с содержанием фтора. Если затрудняетесь с выбором – обратитесь к своему стоматологу.

Вы пьете фруктовые соки

В них много витаминов, но, к сожалению, много сахара и кислот. Концентрация сахара в напитке несколько больше, чем в одном фрукте. Бактерии превращают сахар в кислоту, которая может повредить зубную эмаль и привести к появлению кариеса. Чтобы уменьшить ущерб, лучше всего пить соки через соломинку, что уменьшит контакт зубов с соком, или прополоскать рот водой. Это правило также будет работать с другими кислыми продуктами, такими как лимон или лайм, и продуктами, содержащими много сахара, например газированная вода.

Расскажите друзьям

18 комментариев в “7 самых распространенных ошибок по уходу за зубами

  • Marcella

    01.07.2024 в 21:47

    You really make it appear so easy together with your presentation but I in finding
    this matter to be really something which I
    think I would by no means understand. It sort of feels too complex and very vast for me.
    I’m looking forward in your subsequent publish, I will attempt to get the dangle of it!
    Escape rooms hub

    Ответить
  • Dacia

    07.07.2024 в 12:11

    Woah! I’m really enjoying the template/theme of this site.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s challenging to
    get that «perfect balance» between user friendliness and visual
    appeal. I must say you have done a very good job with this.
    Also, the blog loads extremely quick for me on Firefox.
    Excellent Blog!

    My blog post: homepage

    Ответить
  • Britney

    05.10.2024 в 11:24

    Wonderful post! We will be linking to this great post on our site.
    Keep up the good writing.

    My homepage … 무료 만세력

    Ответить
  • Marion

    08.11.2024 в 08:22

    As someone that’s constantly been cautious about my blood sugar, finding Sugar Protector has actually been a relief.
    I really feel so much a lot more in control, and my current check-ups have shown favorable improvements.
    Understanding I have a reliable supplement to sustain my routine gives me peace of mind.
    I’m so thankful for Sugar Defender‘s effect on my wellness!

    Ответить
  • Kristian

    08.11.2024 в 08:44

    Finding Sugar Defender has actually been a game-changer for me, as I have actually constantly been vigilant regarding managing my
    blood sugar degrees. With this supplement, I feel encouraged to organize
    my health and wellness, and my most current clinical exams have actually shown a
    significant turnaround. Having a reliable ally in my corner gives me with a sense of security and confidence,
    and I’m deeply thankful for the profound distinction Sugar Protector has made in my health.

    Check out my webpage sugar defender reviews

    Ответить
  • Brittny

    08.11.2024 в 08:47

    As somebody who’s always bewared regarding my blood sugar, discovering Sugar Protector has been a relief.
    I really feel a lot a lot more in control, and my recent examinations have shown positive enhancements.
    Knowing I have a reliable supplement to sustain my regular offers me comfort.
    I’m so grateful for Sugar Protector’s effect on my health and
    wellness!

    Stop by my web blog; sugar Defender

    Ответить
  • Nicolas

    08.11.2024 в 08:48

    Incorporating Sugar Defender right into my daily program total health.
    As somebody who focuses on healthy and balanced eating, I appreciate the extra defense this supplement supplies.
    Given that starting to take it, I’ve discovered a significant improvement in my energy levels and
    a significant decrease in my need for undesirable treats such a such a profound effect on my
    day-to-day live.

    Review my webpage … sugar defender ingredients

    Ответить
  • Louann

    08.11.2024 в 08:48

    Integrating Sugar Protector into my everyday program has actually been a game-changer for my total
    well-being. As someone who currently focuses on healthy
    and balanced consuming, this supplement has actually given an added boost of defense.
    in my power levels, and my desire for harmful treats so easy can have such a profound
    impact on my day-to-day live.

    Here is my blog post sugar defender reviews

    Ответить
  • Mariam

    12.11.2024 в 03:33

    Hey there! Do you know if they make any plugins to assist
    with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing
    very good results. If you know of any please share. Thank you!
    I saw similar blog here: Eco blankets

    Ответить
  • Colette

    26.12.2024 в 23:25

    Herpafend price and reviews Herpafend is a herbal
    remedy designed to control herpes symptoms. It enhances immunity
    and lowers the occurrence of outbreaks. Formulated with ingredients like elderberry extract,
    echinacea herb, and L-lysine compound, Herpafend promotes wellness.

    Manufactured in the USA in an FDA-certified facility, Herpafend maintains premium standards.
    It is genetically unmodified and gluten-free certified.

    People mention less frequent and less severe outbreaks.

    Give Herpafend a try and feel the improvement in your herpes management.

    Ответить
  • Catalina

    11.02.2025 в 03:33

    Dance Club HiOP

    Ответить
  • Elden

    13.03.2025 в 04:44

    Hello! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m
    trying to get my website to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
    If you know of any please share. Thanks! You can read similar article here: Coaching

    Ответить
  • Joleen

    17.05.2025 в 18:30

    # Harvard University: A Legacy of Excellence and Innovation

    ## A Brief History of Harvard University

    Founded in 1636, **Harvard University** is the oldest and one of the most prestigious higher education institutions
    in the United States. Located in Cambridge,
    Massachusetts, Harvard has built a global reputation for academic excellence, groundbreaking research, and influential alumni.

    From its humble beginnings as a small college established to educate clergy, it has evolved into
    a world-leading university that shapes the future across various disciplines.

    ## Harvard’s Impact on Education and Research

    Harvard is synonymous with **innovation and intellectual
    leadership**. The university boasts:

    — **12 degree-granting schools**, including the renowned **Harvard Business School**, **Harvard Law School**,
    and **Harvard Medical School**.
    — **A faculty of world-class scholars**, many of whom are Nobel laureates,
    Pulitzer Prize winners, and pioneers in their
    fields.
    — **Cutting-edge research**, with Harvard leading initiatives in artificial intelligence, public health,
    climate change, and more.

    Harvard’s contribution to research is immense, with billions of dollars allocated to scientific discoveries and technological advancements each year.

    ## Notable Alumni: The Leaders of Today and Tomorrow

    Harvard has produced some of the **most influential figures**
    in history, spanning politics, business, entertainment, and science.

    Among them are:

    — **Barack Obama & John F. Kennedy** – Former U.S.

    Presidents
    — **Mark Zuckerberg & Bill Gates** – Tech visionaries (though Gates did not
    graduate)
    — **Natalie Portman & Matt Damon** – Hollywood icons
    — **Malala Yousafzai** – Nobel Prize-winning activist

    The university continues to cultivate future leaders who shape industries and drive global progress.

    ## Harvard’s Stunning Campus and Iconic Library

    Harvard’s campus is a blend of **historical charm and modern innovation**.
    With over **200 buildings**, it features:

    — The **Harvard Yard**, home to the iconic **John Harvard Statue** (and the famous “three lies” legend).

    — The **Widener Library**, one of the largest university libraries in the
    world, housing **over 20 million volumes**.
    — State-of-the-art research centers, museums, and performing arts venues.

    ## Harvard Traditions and Student Life

    Harvard offers a **rich student experience**, blending academics with vibrant traditions, including:

    — **Housing system:** Students live in one of 12 residential houses, fostering a strong sense of community.

    — **Annual Primal Scream:** A unique tradition where students de-stress by running through Harvard Yard before finals!

    — **The Harvard-Yale Game:** A historic football rivalry
    that unites alumni and students.

    With over **450 student organizations**, Harvard students engage
    in a diverse range of extracurricular activities, from entrepreneurship to performing arts.

    ## Harvard’s Global Influence

    Beyond academics, Harvard drives change in **global
    policy, economics, and technology**. The university’s research impacts healthcare, sustainability,
    and artificial intelligence, with partnerships across industries worldwide.

    **Harvard’s endowment**, the largest of any university,
    allows it to fund scholarships, research, and public initiatives, ensuring a legacy of impact for generations.

    ## Conclusion

    Harvard University is more than just a school—it’s a **symbol of excellence, innovation, and leadership**.
    Its **centuries-old traditions, groundbreaking discoveries, and transformative
    education** make it one of the most influential institutions in the world.

    Whether through its distinguished alumni, pioneering research, or
    vibrant student life, Harvard continues to
    shape the future in profound ways.

    Would you like to join the ranks of Harvard’s legendary scholars?

    The journey starts with a dream—and an application!

    https://www.harvard.edu/

    Ответить
  • Alexis

    18.05.2025 в 02:38

    Syndicate Black System’s claims are bold—need more user feedback.

    https://iti.vnu.edu.vn/mediawiki/index.php?title=Syndicate_Black_28m

    Ответить
  • Samira

    18.05.2025 в 07:52

    How to trade gold with AI automation? Start with a solid EA.

    https://elearnportal.science/wiki/User:PilarAndrade9

    Ответить
  • Hosea

    18.05.2025 в 09:52

    Automated trading vs manual trading gold? Automation wins for consistency.

    http://jurnal.fkip.unila.ac.id/index.php/jlg/comment/view/31310/0/69215

    Ответить
  • Autumn

    18.05.2025 в 10:58

    AI algorithms in the gold market are a trader’s secret weapon.

    https://opensourcebridge.science/wiki/Syndicate_Black_45o

    Ответить
  • Cleveland

    18.05.2025 в 13:33

    Anyone tried the Syndicate Black System? Curious about its performance on XAU/USD.

    https://bbarlock.com/index.php/User:WillisKarn82

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *