Улыбка многое говорит о человеке. Она выражает счастье, уверенность и тепло, а также делает нас более привлекательными. Ключ к милой улыбке — это, конечно, красивые белые зубы. Однако наш уход — чистка зубной щеткой или нитью, использование ополаскивателя — может быть недостаточно качественным для наших зубов.
Вы используете свои зубы для всего
Наши зубы достаточно прочны, но чем чаще вы их используете не по назначению, тем хуже для ваших зубов. Передние группы зубов недостаточно крепкие, и их легче всего повредить в этом месте. Щелканье орехов, открывание бутылок, привычка грызть карандаши и ручки может привести к сколу фрагмента зуба.
Вы слишком усердно чистите зубы
Как вы думаете, достаточно ли чистить зубы два раза в день? Самой большой ошибкой является слишком сильное давление зубной щеткой. Люди думают, что если они будут чистить зубы усерднее, то возрастет качество чистки, однако таким образом вы можете повредить эмаль и десны. Кроме того, лучше всего использовать мягкую щетину, выполняя «выметающие» движения от десны, удерживая щетку под углом 45 градусов и избегая повреждения десен.
Вы вносите свой вклад в формирование гиперпигментации
Многие напитки, содержащие красители, например, вино, кофе или газированные напитки, вредны для ваших зубов. Вино очень сильно окрашивает зубную эмаль. Если вы собираетесь на ужин, где будете пить вино, а затем, может быть, кофе, хорошо помазать зубы специальным вазелином, который создаст защитный барьер и позволит пить любимые напитки.
Вы плохо чистите зубы зубной нитью
То, что вы чистите зубы каждый день, не означает, что вы делаете это правильно. Во время этого процесса мы можем повредить нежные десны. Вставляя нить между зубами, очень легко повредить часть десны. Нужно плотно фиксировать нить, заправляя в промежуток на уровне шейки зуба. Далее нить протягивают вверх.
Вы сильно сжимаете зубы
Если вы просыпаетесь с головной болью или болью в области уха, это может быть признаком того, что вы стискиваете зубы во время сна. Вы также можете проснуться с болью в области нижнечелюстного сустава.
Мышцы, используемые при жевании, связаны с мышцами лба и висков, поэтому некоторые люди просыпаются с головными болями. Сжатие зубов во время сна может спровоцировать истирании жевательной и режущей поверхности зубов. Решением может быть съемная капа. Благодаря этому вы не будете стискивать зубы ночью.
Вы неправильно подобрали жидкость для полоскания рта
Многие из нас думают, что жидкость для полоскания рта используется для избавления от бактерий, но в некоторых случаях жидкость может создать благоприятную для бактерий среду. Опасность представляет собой средство для полоскания рта содержащее этанол. Алкоголь может высушить ваш рот и, таким образом, способствовать росту бактерий. Лучше выбрать жидкость на основе эфирных масел или с содержанием фтора. Если затрудняетесь с выбором – обратитесь к своему стоматологу.
Вы пьете фруктовые соки
В них много витаминов, но, к сожалению, много сахара и кислот. Концентрация сахара в напитке несколько больше, чем в одном фрукте. Бактерии превращают сахар в кислоту, которая может повредить зубную эмаль и привести к появлению кариеса. Чтобы уменьшить ущерб, лучше всего пить соки через соломинку, что уменьшит контакт зубов с соком, или прополоскать рот водой. Это правило также будет работать с другими кислыми продуктами, такими как лимон или лайм, и продуктами, содержащими много сахара, например газированная вода.
8 комментариев в “7 самых распространенных ошибок по уходу за зубами”
Marcella
01.07.2024 в 21:47
You really make it appear so easy together with your presentation but I in finding
this matter to be really something which I
think I would by no means understand. It sort of feels too complex and very vast for me.
I’m looking forward in your subsequent publish, I will attempt to get the dangle of it!
Escape rooms hub
Dacia
07.07.2024 в 12:11
Woah! I’m really enjoying the template/theme of this site.
It’s simple, yet effective. A lot of times it’s challenging to
get that «perfect balance» between user friendliness and visual
appeal. I must say you have done a very good job with this.
Also, the blog loads extremely quick for me on Firefox.
Excellent Blog!
My blog post: homepage
Britney
05.10.2024 в 11:24
Wonderful post! We will be linking to this great post on our site.
Keep up the good writing.
My homepage … 무료 만세력
Marion
08.11.2024 в 08:22
As someone that’s constantly been cautious about my blood sugar, finding Sugar Protector has actually been a relief.
I really feel so much a lot more in control, and my current check-ups have shown favorable improvements.
Understanding I have a reliable supplement to sustain my routine gives me peace of mind.
I’m so thankful for Sugar Defender‘s effect on my wellness!
Kristian
08.11.2024 в 08:44
Finding Sugar Defender has actually been a game-changer for me, as I have actually constantly been vigilant regarding managing my
blood sugar degrees. With this supplement, I feel encouraged to organize
my health and wellness, and my most current clinical exams have actually shown a
significant turnaround. Having a reliable ally in my corner gives me with a sense of security and confidence,
and I’m deeply thankful for the profound distinction Sugar Protector has made in my health.
Check out my webpage sugar defender reviews
Brittny
08.11.2024 в 08:47
As somebody who’s always bewared regarding my blood sugar, discovering Sugar Protector has been a relief.
I really feel a lot a lot more in control, and my recent examinations have shown positive enhancements.
Knowing I have a reliable supplement to sustain my regular offers me comfort.
I’m so grateful for Sugar Protector’s effect on my health and
wellness!
Stop by my web blog; sugar Defender
Nicolas
08.11.2024 в 08:48
Incorporating Sugar Defender right into my daily program total health.
As somebody who focuses on healthy and balanced eating, I appreciate the extra defense this supplement supplies.
Given that starting to take it, I’ve discovered a significant improvement in my energy levels and
a significant decrease in my need for undesirable treats such a such a profound effect on my
day-to-day live.
Review my webpage … sugar defender ingredients
Louann
08.11.2024 в 08:48
Integrating Sugar Protector into my everyday program has actually been a game-changer for my total
well-being. As someone who currently focuses on healthy
and balanced consuming, this supplement has actually given an added boost of defense.
in my power levels, and my desire for harmful treats so easy can have such a profound
impact on my day-to-day live.
Here is my blog post sugar defender reviews